Nepotřebujete s sebou vůbec nic. Ručníky a vše potřebné dostanete.
Již den před masáží je vhodné zvýšit přísun tekutin a alespoň hodinu před masáží nejezte.
Je-li to možné vypněte, prosím, před masáží svůj mobil.
Jste-li alergičtí předem mi to sdělte a zvolím čistý přírodní olej bez aromatických silic.
Před celkovou masáží je potřeba se svléci do spodního prádla, sundat si řetízky, hodinky i prstýnky.
Dejte na svoji intuici. Jsou dny, kdy nemáte náladu, kdy se cítíte zesláblí. V takovém případě masáž raději vynechejte.

Jdete poprvé na masáž a nevíte jak se připravit?

Doporučení, po masáži.

Pijte hodně vody (bez bublinek), aby ledviny lépe vyloučily toxiny z Vašeho těla.
Zbytek dne si udělejte pokud možno odpočinkový, bylinkový čaj, zabalit se do deky, pěkná hudba, film či kniha je ideální způsob jak zapomenout na starosti všedního dne a nechat tělo příjemně zregenerovat.
Rozhodně nedělejte nic zatěžujícího. Účinky masáže doznívají zhruba 3 dny.